現在10人中就有8個人會受到便秘的困擾，我也是受便秘困擾很多年的人，咨詢過醫生，嘗試過各種各樣的通便產品，到現在卻都不太起作用了?，F在我才發現，便秘主要是由于飲食結構的不平衡，破壞了腸道的排泄能力，加上沒有什么運動，想不便秘都難。便秘會引起肥胖和身體里毒素的積累，反映在臉上就是暗沉，色斑，這些對女人來說，形象上就大打折扣?；瘕埞退墙^配，常吃潤腸排宿便，消暑下火，輕松吃出小蠻腰。今天給大家推薦火龍果圓子甜湯，我發現尤其是紅心火龍果對通便的效果更加好。
火龍果圓子甜湯
By 豆媽maomao
配料：
火龍果 半個、水磨糯米粉 100克、開水 50克、白糖 10克
烹飪步驟：
1.糯米粉用開水和面，揉成光滑的面團，搓成條，切成均勻大小的劑子，搓成小圓球備用。
2.鍋里燒開水，下入糯米圓子
3.煮至飄起
4.留下一碗湯水即可，加入白糖再煮1分鐘
5.火龍果切塊裝入碗里
6.放入煮好后的糯米圓子
7.澆上糯米圓子湯攪拌均勻即可食用
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烹飪小貼士：
1、火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維，能有效抗衰老，促進腸胃蠕動，減少便秘。2、火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物，原產于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區，屬典型的熱帶植物。3、龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。
你知道吃火龍果能通便嗎？
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